那种体质不能喝黑茶的，因为黑茶性温，容易上火，所以要注意饮用量。但是如果身体比较虚弱，经常感冒的人，可以适当喝一些黑茶，可以起到补气养血的作用，对身体健康有好处。而且黑茶还有抗衰老的功效，可以延缓衰老，让人看起来更加年轻。所以，女性朋友平时不妨多喝一些黑茶，对身体健康有有好处。不过，喝茶也要适量，不能一次喝太多，否则容易伤胃。另外，女性朋友在月经期间不要喝茶，以免影响经血的排出。

1、黑茶对人体有哪些作用和功效？优质回答1：

谢谢邀请～黑茶对人体有哪些作用和功效？茶类中富含丰富的多酚／蛋白质／糖类／脂肪／色素／茶氨酸／生物碱／芳香物质／皂甙等等营养物质，对身体能够起到一定的抗病能力，对于健康也有积极促进的作用，但是，茶并不能治病，确切的说靠我们平时喝茶，并不能治愈疾病，如果已经有疾病，还是需要就医干预治疗，喝茶可以成分日常中抗病的一种方式，但最好不要用茶来治病，以免耽误病情。

那么对于黑茶来说也一样，这些营养成分黑茶中也几乎都有，对于疾病也有一定的预防能力，但是黑茶毕竟也不是药，是没有办法替代药物来治病的。黑茶有良好的讲解脂肪／抗血凝等作用，并且还能够事血管壁松弛，增加血管有效直径，预防动脉粥样硬化斑块等等作用。平时喝一些喝茶也不错。

对于一些亚健康的人来说，喝点黑茶也是不错的选择，只是喝茶的时候要注意饮水量，喝茶虽好，但是也要适度，喝太多的水会增加肾脏的负担，而在喝茶的时候有的人一整天都在喝，对于水的摄入难以把控，这点需要注意。

优质回答2：

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黑茶属于后发酵茶，它的健康功效不仅源于茶叶中的成分，也源于各类发酵微生物所产生的丰富代谢产物。目前研究认为黑茶普遍具有调节肠胃的作用，并在保护肝、降脂减肥和防控“三高”方面具有特色。不同黑茶产区原料的不同，各地的微生物生态也存在差异，使一些黑茶又有其独特的功效，例如安华黑茶中带有“金华菌”的茯砖茶在润肠通便、调节餐后血糖方面功能突出，而广西六堡茶则是公认的“祛湿茶”。

优质回答3：

在过去，黑茶以强大的消食作用和去油腻功效一直被我国边疆少数民族所喜爱，可以说是边疆、蒙古、藏族同胞们日常生活必不可少的食物。

但是，现在随着城市的人们吃的越来越油腻，黑茶也进入了越来越多人的生活。也有很多人卖黑茶，甚至说黑茶可以减轻炎症，清理血管，预防各种慢性疾病。黑茶真的有这么强大的功效吗？

先来看看什么是黑茶？

我国传统茶文化，将中国茶按照制作工艺和发酵程度的不同分为六大类：绿茶、黄茶、白茶、青茶、红茶和黑茶。

黑茶是将杀青后的毛茶经过渥堆、陈化加工而制成，是属于后发酵茶。黑茶的代表有熟普洱，安化黑茶、广西六堡茶等等。

黑茶的功效与作用：

1. 黑茶在渥堆发酵过程中会产生大量的菌群，其中有一些是对人体肠道健康有益的菌群。可以帮助肠道蠕动，预防便秘。同时黑茶也是最好的胃动力饮料，可以帮助消食，预防消化不良。

2. 黑茶主要是用比较粗老的茶叶制作，而粗老的茶叶中茶多糖的含量就比较非富。

什么是茶多糖：

茶多糖，顾名思义就是茶叶中的多糖。主要包括：淀粉、纤维素、半纤维素、果胶等物质。除了淀粉外，其它都属于我们熟悉的膳食纤维。

那么这些膳食纤维在我们小肠里可以扰葡萄糖的吸收，对糖尿病患者是会一定的帮助，同时还可以降低餐后血糖。其次膳食纤维在小肠可以干扰胆固醇吸收，这对心血管疾病患者也是有帮助的，还可以降低血中总胆固醇和低密度脂蛋白。

膳食纤维在我们大肠里吸水加上促进细菌发酵，增加粪团体积，可以机械的剌激肠道蠕动。发酵产生的短链脂肪酸和气体可以化学刺激肠道蠕动。那不管是机械刺激还是化学刺激，最终的目的都是促进肠道的蠕动，预防便秘。

注意啦！

虽然以上论述可以说明黑茶有降血脂、控制血糖、预防便秘的功效。但是黑茶只能算是健康饮品，而且以上有益成分只有在长期大量摄入的条件下才会对人体健康产生一些影响，是完全不能代替药物的。

还有就是茶叶中含有咖啡因，对于失眠患者是不建议饮用，以免影响睡眠。